幸福有方：学会沟通，你们的感情会更顺利

　　【案例回顾】

　　来访者是一名女性，和男友刚分手时，情绪非常的低落，整个人充满了焦虑。她一方面想留住男友，另一方面又非常不自信，内心充满了绝望，不敢去找男友，总觉得他不会回头了。经过一番思量后，她主动来到幸福有方，想再试试留住男友。

　　【老师指导】

　　来访者刚来找老师的时候，整个人非常焦虑，总是担心自己的感受不被理解，害怕男友脾气不好，和他沟通会发生争吵和冲突。老师与她进一步沟通后，发现她和男友的问题其实是出在不懂沟通上。

　　两个人在一起三年，却总是吵架，刚开始男友还会哄一哄她，到后来就出现了根本不想再理会她的情况，基本都是以“算了吧、就这样吧”的字眼来结束彼此的对话。久而久之，来访者的心里总是充满了委屈，而男友也觉得这样的感情很没意思，于是两个人就这样分手了。

　　老师针对来访者的情况，给她提供了一些建议。比如，用积极的方式主动去了解男友内心的真实想法，表达自己的感受;最最重要的是，要提升亲密关系沟通的能力，做到相互理解、相互支持和相互尊重。

　　经过一段时间的学习和努力，来访者发生了很大的改变，懂得如何和男友更好地沟通。男友看到她的改变后，主动联系了她，经过促膝长谈后两人和好了。