跟男朋友分手了 怎么才能留住，怎样才能留住跟男朋友分手了的感情？

怀念过去，缅怀共同回忆，以及共同成长的点点滴滴，这将是留住和重建与男友的分手关系的关键。分手是一段感情的分水岭，但并不意味着你们无法再次走到一起。要留住与男友的感情，以下是一些建议，可以帮助你重建你们之间的纽带和信任。

1. 自省与反思：你需要反思导致你们分手的原因，回顾自己在这段感情中的行为和态度。反思能帮助你认识到自己的不足之处，为重建关系奠定基础。

2. 接纳情绪：分手后，你可能会经历许多不同的情绪，如伤心、愤怒或失望。接纳这些情绪，并花时间处理它们。通过与朋友、家人或心理咨询师分享感受，寻求支持和理解。

3. 保持独立：尽管你可能希望留住与男友的感情，但也要记得保持独立。继续追求自己的兴趣爱好，关注个人成长。展示出你有自己的价值和力量，这会使你更有吸引力。

4. 与男友保持适度的接触：当你准备好重新与男友联系时，保持适度的接触。避免频繁联系或对他表达过多的情感。相反，给彼此一些空间和时间。开始轻松的对话，分享一些有趣的事情。

5. 耐心与尊重：留住一段关系需要时间和耐心。别急于表达你的渴望，也不要追问他的想法。相反，以尊重他的感受为前提，尊重他可能需要的空间和时间。表现出你的改变和成长，让他看到你的努力。

6. 关注改变与发展：对于那些导致分手的问题，你需要展示积极的改变和发展。不仅仅是口头上的承诺，你还需要通过行动和行为来证明你已经成长并做出了改变。这将表明你愿意为关系的未来付出努力。

7. 诚实和沟通：建立坦诚和开放的沟通渠道非常重要。坦率地初步讨论你们分手的原因，并分享你对问题的认识，以及你对未来的期望。但不要抱着恢复关系的目的去交流，而是以重建和改善为主题。

8. 寻求专业帮助：如果你觉得你们无法独立处理分手的问题，或者感觉无法解决之前的问题，寻求专业帮助是明智之举。心理咨询师或夫妻关系治疗师可以提供专业的指导和支持，帮助你们重建关系。

留住与男友的感情需要时间和努力。每个人和情况都有所不同，没有一种固定的方法可以适用于所有人。但通过自省、适度的接触、改变和沟通，你可以为重建关系铺平道路。关键是展示自己的成长和意愿，以及对他的尊重和爱。