老婆外遇了怎么留住，不想拯救感情的不用看

当你发现自己的老婆外遇了，你可能会感到心痛和绝望。但是，如果你仍然想留住你的婚姻，以下是一些可能会帮助你的建议：

先冷静下来

当你得知自己的老婆出轨时，最重要的是要冷静下来。不要做出过激的反应，不要责备她，不要进行攻击性的言语或行为。保持冷静，这是理智应对这种情况的关键。

聆听你的老婆

聆听你的老婆是非常重要的。她有可能会告诉你她的想法和感受，这将有助于你更好地了解她和你们之间的问题。你需要展现出关心和理解，听她说完，然后尝试给出合适的反应。

理性思考

当你了解了事情的来龙去脉后，你需要开始理性思考。你需要评估自己的情况，并决定是否愿意尝试留住婚姻。如果你决定留住婚姻，你需要思考如何重新建立你们之间的信任和感情。

承认自己的错误

如果你的行为或态度导致你的老婆出轨，那么你需要承认自己的错误。不要试图逃避责任或进行辩解，相反，你需要承认你的错误，并为自己的行为负责。在承认错误的同时，你也需要向你的老婆道歉，表达出你的歉意和愧疚。

寻求专业帮助

寻求专业帮助可以帮助你更好地应对你的婚姻问题。你可以考虑婚姻顾问或心理医生等专业人士的帮助。他们可以帮助你分析你们的婚姻问题，提供一些具体的建议和方法来改善你们的关系。

重新建立信任

如果你想留住你的老婆，你需要重新建立信任。你需要做出承诺，展现出你的行动，并持续地证明自己。你需要与你的老婆建立良好的沟通和理解，并尝试理解她的想法。你需要积极地参与家庭生活，并展现出你的关注和关怀。