出轨男人怎么留住老婆？留住老婆的爱与信任离不开这几个方法

出现婚姻危机，被出轨的老婆很难接受，尤其是经过一段时间后，伴随着时间的推移，痛苦恶梦裹挟着老婆，开始变得冷漠和沉默，毫无头绪…而对于出轨的男人，如何留住婚姻，留住老婆的爱与信任，是一个非常关键的问题。下文将会给大家分析具体的出轨男人如何留住老婆的方法。

一、认真反思当初出轨的原因

不同的夫妻之间出轨的原因不尽相同。但是，在出轨后，重归于好的关键之一是要认真反思当初出轨的原因。是否因为日常生活中和伴侣交流不畅，矛盾和冲突积累导致的、“花心”、利用外遇反抗婚姻束缚、性格缺陷等等，都是出轨的原因。

在这个阶段，出轨男人需要认真思考在婚姻中他的角色是什么，对于女人的需求和期望是否满足，是否扮演了一个负面的角色，有没有做足了做到一个好男人应该做的事情。这些分析想法，能让出轨男人找到重建婚姻关系的方式。

二、道歉，真诚地道歉

认识到过错，不仅仅是停留在这个阶段，坦诚地向老婆道歉才是关键。许多出轨男人会轻轻说一句“对不起”，或者使用过于礼貌和平淡无奇的语言，这种道歉无法获得真正的原谅。

在道歉时，能够感受到心虚和不舒服是可以理解的，但是对于老婆来说，盲目避讳是很重要的，需要固定几个要点：

1.诚挚、真心、坦率地承认自己的错误，并且深深地欠老婆的原谅。

2.不要质疑老婆的感觉，不要歪曲事实，不要诋毁老婆，否则反而会影响到道歉的效果。

3.保持耐心，并且乐于倾听，让老婆有足够的时间和空间来表达和释放她的情绪。

三、承担自己应该承担的责任

道歉只是开始，承担自己应负的责任才是工作的核心。出轨男人需要主动找到问题所在，为老婆做出改变，通常可能需要付出颇多代价。以下是出轨男人应该做的事情：

1.尽可能公开自己的行为，避免以后会有意外的情况发生，并且需要关闭自己的社交账号，避免老婆继续受到伤害。

2.向老婆动身示爱，体现自我的诚意和真实改变。

3.尽可能安排时间，增加自己与老婆的时间质量以及互动，发展共同兴趣爱好或者打破砂锅问到底，挖掘两人关系的矛盾和冲突。

四、重建信任

在两个人之间，一个非常重要历程是多年的建立互信的过程。但是出轨的男人让老婆处于一种扭曲和痛苦的心态，重建信任最困难的问题就是情感上的好转，需要出轨男人持续付出。以下是出轨男人需要做的事情：

1.建立一个具体的，有明确行动计划的计划，保证成功地实施，向老婆展现自己的态度。

2.回顾过去做出的承诺，比如不再外遇等承诺，保持自我的诚信和认真对待的态度。

3.改变与老婆的关系，创造真正的亲密和深度沟通的机会，从肢体语言到语言和思想角度都能够贴近别人。

在重建信任过程中，男人需要更加细心，体贴和关注老婆的感受和需要，这样才能重新获得媳妇儿的信任。

五、接受外界帮助

出轨的男人可能需要采购多方的帮助，而不只是求助于家人或者朋友的意见，这种方法根据大多数的情况看来总是带有偏见的，或者缺乏实际经验。出轨男人可以借助专业的心理治疗师的帮助，获得精神上的支持和指导。并且也可以通过读书、听广播、观看相关电视节目、听外界的声音获得有益的建议和信息。

结论

出轨男人留住老婆的目标在于重建爱情和重建伴侣的信任。在此路径上，男人必须经过严格的自我批评和反思，表达真心和诚意，不避讳问题所在。更进一步地，需要认真付出努力，承担自己的责任，并且木秀于林风必摧之的选择，通过建立亲密关系，共同经营婚姻，打好基础，为婚姻的未来彼此共创美好生活。