修补破裂的母女关系：6步轻松跟她和好

破裂的母女关系对于双方来说都是痛苦的经历。但是如果您希望和妈妈重新修补关系，需要的是时间、耐心和努力。以下是6个步骤，可以帮助你与母亲之间的关系变得更好。

1.明确你的感受

首先，您需要清楚地了解自己的感受，包括为什么关系破裂、你的情绪与期望等等。然后您需用耐心等待适当的时机，向妈妈坦诚您的感受，并寻找和解的方法。

2.与妈妈谈话

找出和她交流的方式，可能为面对面谈话、电话或写信等。在与妈妈谈话之前，在自己的内心找到感性与理性的平衡，让自己保持冷静、清晰明了的思维，避免情绪化。

3.给予空间

有时候，自己与妈妈相处的过程中，某些行为或话语会使情绪悬崖，此时需要给双方一些时间与空间来冷静下来。建议在这段时间内，您可以沉思、写下自己的想法，找到更有效的沟通方式。

4.寻找共通点

通过谈话和沟通，找到母亲与自己之间的共通之处。可能是某些爱好、认同、价值观，还可以通过对过去的回忆来生成情感共鸣。

5.提高沟通技巧

为了更好地与妈妈沟通，您可以通过学习一些有效的沟通技巧来协调两者之间的关系。例如，倾听对方的观点而不是揭旧伤，产生共鸣，避免指责或抵触等。

6.维持关系

最后，需要维持两者之间的关系，不要让爱变成伤害。承认自己的过错，对家长表示感激和尊重。通过行动，从现在开始与母亲保持联系，并为您们的关系树立新的标准。

总之，修补破裂的母女关系需要耐心、沟通技巧和努力。在与妈妈重新建立联系之后，需要维持两者之间的关系，避免出现新的矛盾，让彼此的缘分长存。