妈妈教你：孩子玩手机上瘾如何戒掉？远离电子产品，让孩子受益

现代社会中，手机、平板等电子产品已经成为了人们日常生活中不可或缺的工具。然而，对于孩子来说，如果使用手机过度，就很容易形成对手机的依赖，甚至成为手机上瘾，这对孩子的身体健康和学习成长都会产生极大的负面影响。那么，作为家长，如何帮助孩子摆脱手机上瘾呢？

一、建立正确的家庭环境

为了有效地防止孩子沉迷于手机，家长首先要建立一个正确的家庭环境。这包括：

1、建立良好的沟通与交流氛围。家长应该与孩子多沟通，多交流，增加亲子之间的感情联系，让孩子从心底里认为家人才是他/她最信赖的人。

2、做出表率。家长们应该为孩子树立一个良好的榜样，避免在他们面前沉溺于电子产品，让孩子懂得电子产品并不是生活的全部，而是一种工具。

3、限制使用时间。家长应该对孩子的手机使用时间进行限制，让孩子明白合理利用手机的意义，逐渐树立较强的自制力。

二、开展多元化的活动

孩子沉迷于手机主要是因为手机让他们体验到了新奇的感觉并提供了一个沟通交流的平台，那么家长就应该寻找其他能够满足这种需求的方式。例如，家庭活动、户外运动、读书等等，都可以让孩子了解到，生活中的趣味并不仅仅局限于手机。

三、对手机使用进行监控

家长应该了解孩子的手机使用情况。可以通过帮孩子设置手机密码、安装家长监控软件等方式，进行有效的监控。当孩子的手机使用时间超过限制时，家长应该及时制止。他们需要明白的是，相比于手机游戏，他们学校的成绩、人际关系更加关键。

总之，防止孩子沉迷手机的最好方法就是向孩子传递正确的人生观和价值观，避免给孩子不必要的压力，让他们在家庭、学校、社会等多层面生活中感到安全和自由。让孩子真正了解到，世界的种种对待手机都是非常片面的，真正自由的使用手机并非上瘾，而是发挥它合理的价值，让他们快乐地成长。