扫除学习恐惧！家长必掌握厌学情绪破解术+三大心理秘籍

扫除学习恐惧！家长必掌握厌学情绪破解术+三大心理秘籍

近年来，学生的学习厌恶情绪越来越严重，这与学生在学习中出现的困难和挫折有关，更与家庭教育方式不当有一定关系。家长们应该认识到这些问题，采取积极措施，帮助孩子克服学习困难，在学习中取得更好的成绩。

一、解决孩子的厌学情绪

孩子的学习厌恶情绪是学习挫折的外在表现，既有内部因素，也有外部影响。对此，家长应该以正确的态度去面对孩子的这种心理。

1.建立正确的学习观念

家长可以帮助孩子正确地认识学习的目的，理解学习的意义，重新树立学习的信心。建立积极向上的学习观念，使学生养成良好的学习习惯。

2.调整学习方法

学习方法的不当也可能是导致学生厌恶学习的原因之一。因此，调整学习方法可以帮助学生更有效地学习。家长可以在每天的学习中，督促孩子多做一些练习题，多进行思考和总结，这样能够巩固和加深对学科知识的理解，提高学习效果。

3.疏导孩子的情绪

当孩子遇到学习困难时，会感到挫败和失落。家长可以帮助孩子理解这是一种正常的情绪反应，鼓励孩子要保持良好的心态，勇敢面对挑战，克服困难，取得好成绩。

二、掌握心理疏导方法，化解学习负面情绪

1.爱抚式疏导法

家长可以通过温柔的问候、拥抱等方式，向孩子表达自己的关心和爱护，从而使孩子平静下来，排解压力和负面情绪。

2.说理式疏导法

家长可以与孩子进行理性的交流，帮助孩子分析问题，从而找到解决问题的办法。通过让孩子更理性地看待问题，将负面情绪转化为正面情绪。

3.行为式疏导法

家长可以通过行为来帮助孩子缓解负面情绪。如做家务、休息、做运动等。这些行为可以帮助孩子充分运动身体，让身体释放出积攒的负能量，同时也能让孩子放松心情，提高学习效率。

三、加强情感沟通，增强亲子关系，帮助孩子建立良好的心理状态

1.合理安排家庭时间

为孩子创造轻松和温馨的家庭环境，家长要合理安排家庭时间，减轻孩子的压力。在时间充裕的时候，与孩子一起做一些有意义和有趣的事情，建立深厚的感情，增强亲子关系。

2.倾听和理解孩子的心理需求

家长要关注孩子内心的变化，倾听和理解孩子的情感需求。当遇到孩子的抱怨和愤怒时，家长不要急于反驳，而是要试图从孩子的角度去理解他们的情绪，询问他们的感受，帮助孩子排解内心的负面情绪。

3.与孩子一起成长

家长要让孩子感受到自己是理解、支持和鼓励他们的人，与孩子一起成长，鼓励孩子主动去探索和学习。帮助孩子适应学习和生活的环境，使孩子在成长中建立良好的心理状态。

总的来说，当孩子出现厌学情绪时，家长应该认真对待孩子的情绪问题，通过心理疏导、合理安排时间和增强亲子关系等积极措施，帮助孩子克服学习厌恶情绪，在学习中取得更好的成绩。