高中生手机成瘾？家长的引导之道来了

随着科技的飞速发展，手机已经成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，对于一些高中生而言，手机不仅仅是一种工具，更是一种成瘾的习惯。他们会不自觉地沉迷于手机游戏、社交网络和短视频等，导致课业成绩下降，眼睛疲劳等问题的出现。那么，作为父母，我们应该如何引导孩子正确使用手机呢？下面来谈一下家长的引导之道。

1.与孩子共同规划使用手机时间

首先，家长可以和孩子一起规划每天的手机使用时间。让孩子理解手机使用的合理性和必要性，制定一个合理的使用时间表。比如，设置每天使用手机的时间段为12小时，避免手机成为孩子的主要娱乐方式和时间杀手。

2.帮助孩子选择适合的app

其次，家长应该帮助孩子选择适合的app。我们可以向孩子介绍一些能够促进学习和发展的app，比如学习类app或者阅读类app等。这些app不仅能够满足孩子的需求，也能帮助孩子发展良好的习惯。

3.建立良好的家庭氛围

此外，家长在为孩子提供手机之前，可以建立一个良好的家庭氛围，营造一个健康的生活环境。比如，多与孩子交流，让孩子感受到父母的关爱。有一个温馨和谐的家庭氛围能够为孩子树立正确的价值观，培养良好的人生态度。

4.自身行为养成榜样

最后，作为家长，我们要以身作则，自身行为养成良好的榜样。我们应该自觉地减少使用手机的时间，不去沉迷于社交网络和游戏等，而是和孩子一起阅读、锻炼、游玩等活动。这样，家长的良好行为会对孩子产生潜移默化的影响，让孩子自觉地戒除手机成瘾习惯。

总之，手机成瘾对高中生的身心健康产生了不良的影响。作为家长，我们应该引导孩子合理使用手机，利用手机学习和探索世界。而最重要的是，我们要以身作则，为孩子树立良好的榜样。只有这样，孩子才能健康、快乐地成长。