老公出轨跟我冷战怎么办留住，想留住先冷静看完这一篇再说

当意外发现自己的老公出轨时，作为妻子的你可能会感觉心如刀绞。你可能感到愤怒，愤恨，痛苦和绝望。这种情况下，你该如何应对呢？以下是几个有用的建议。

首先，冷静下来

当你发现老公出轨时，心情肯定异常激动。然而，冷静下来是第一步。清晰的头脑可以让你从容应对问题。不要轻易做出决定，也不要立即采取行动。如果你感到过于痛苦或激动，则建议离开现场，去一个安静的地方冷静思考。深呼吸，将注意力集中在自己身上，让自己有足够的时间和空间来面对和处理这个问题。

要谈一次认真的谈话

当你冷静下来时，你应该考虑如何与你的老公展开一次认真的谈话。他可能会试图否认，推卸责任，或者表现得很脆弱，但在这种情况下，你需要坚定，认真的提出你的担忧和问题。你应该在谈话中表达出你的想法和感受，让他明白你的痛苦程度，并赢得他的信任。你需要强调你所依赖的原则和价值观，并让他知道他的行为对这些原则和价值观的影响。

然后，考虑为什么老公会出轨

了解老公出轨的原因可能会帮助你解决这个问题并留住你的婚姻。问问自己，老公是否感到不被理解，背叛或者找不到适当的关注？是否虚荣心作祟，欲望驱使的？是否是工作压力，觉得自己被妻子所忽视？更众多的原因不再列举。理解老公出轨的原因可以帮助你在以后避免类似的事情发生。

有关专业帮助

处理老公出轨的问题可能超出了你的能力范围。这时，你需要寻求专业的帮助。婚姻咨询师或婚姻治疗师可以帮助你了解你和你的老公之间的问题，并帮助你找到解决方案。当然，这需要两个人有意愿，和盘托出地接受帮助。如果你的老公不愿意接受帮助，你也可以寻求个人咨询来处理这个问题，缓解你的痛苦和留住自己的生活。

老公出轨的问题可能让你感到无所适从，但是冷静下来，谈话，理解原因以及寻求专业帮助，这些措施可以帮助你解决这个问题，留住你的婚姻。好好的处理这种问题，消除坏影响，转化为正面的经历，逐渐走向愉快的婚姻生活。