老公出轨变心了该怎么留住，先别冲动，听听我的建议！

老公出轨变心了，对于妻子来说，这无疑是一种严重的打击，既伤害了感情，也打乱了家庭生活。但是，不要轻易放弃，为了留住婚姻，以下是几个有用的建议。

1. 保持冷静

当你发现老公出轨、变心的时候，一定要保持冷静。不要做出过激的行为，例如闹、打、骂等。过激的行为可能会加速矛盾的恶化，让危机更加深入。

2. 确定心态

确立一个正确的心态是非常重要的。你需要了解你的老公出轨的原因。也许是因为你们之间的生活不和谐、感情疏远，也许是他遇到了其他的吸引力。当你了解了原因，你才能更好地思考如何应对。

3. 沟通

与老公坦诚沟通非常重要。沟通需要满足以下几个要素：时间、地点、态度、目的。在选择时间和地点时，一定要避免在矛盾激化的时候进行。对于态度，应该致力于理性与包容。要确保沟通的目的是了解和解决问题。

4. 分析

进行分析，对出轨的原因和过程进行深入的研究，寻找可能的解决方案。在分析的过程中，你也要了解你的丈夫的内心需求，保持敏感和理解。

5. 解决

在分析问题的根本原因后，应该制定解决方案。解决方案要针对问题而定，要确保你的丈夫了解你的计划，认可你的解决方法，然后给他时间、空间去思考和改变。

6. 调整

在进行解决方案的实施时，要随时调整方案，因为当前的计划也可能会面临挑战和问题。在调整方案时，要考虑对方的感受，尝试达成双赢的结果。

最后要说的是，即使你做了所有的尝试，仍然可能无法留住你的婚姻。对于这种情况，你必须接受这一现实，并且在未来继续前行。拥有正确的心态和强大的内心，能够帮助你走过这个困难时期。