忘记女朋友生日该怎么留住 这波实用教程你值得拥有

在此之前，我一直坚信对方是爱我不会出轨的，没想到婚后两年不到，就给了我致命一击。我以为自己会像以前一样坚信“一次不忠，百次不用”，然而当真正面临这种状况之后，我才明白为什么那么多人在家人出轨后，最终都选择了原谅。

从网上看到的重建婚姻的步骤都是要断联、冷处理，给自己一个时间提升，让对方降低心理防线，让他对感情进入重新考察期。导师知道我有这个想法，立马就否定了我，断联只会让对方产生抵抗心理，从而更想离婚，而我们原有的情感基础会呈现一种消耗的状态。

一方对另一方的认知一旦产生了，就会遵循内心的想法，从各方面说服自己，而我如果一直跟他联系，他的潜意识里就会对我产生一种预期，保持他对我认知的时刻刷新。

导师的分析都是专人专案，大众的留住方法并不适合所有的情感、婚姻问题，看到导师胸有成竹的样子，我感觉吃下了一颗定心丸。

01关系破冰、解除单方面断联

照着导师的方法，我先解除断联状态，当天给他发了信息，几个小时后他主动加了我v信，导师让我主动提起离婚的事，目的是让他看到我目前的态度，对我放下防备，让他感觉到我已经死心，不会再缠着他，也方便后续的沟通。

我以为会一直保持这个状态等他回来，没想到导师在三天后就不让我给他发信息。导师告诉我，我要的只是刷新他对我的认知，游离压力中心。

02关系边界建立，加大亲职投入

我之所以会大吵大闹，主要原因还是缺乏边界认知，不顾对方的面子，为了让他感觉到我的变化，导师让我先从对方的视觉体验上改变自己，从头到脚都进行了一番提升之后，我把家里格局做了一些修改，包括卧室的家居摆放。

另外我趁他出差，回了趟乡下老家看公公婆婆，按照老师的方法，婆婆很开心，为我说了不少好话，这无意中让我成为婆婆的期待，在亲情期待上压制他要离婚的想法。

03建立自我框架，提升离婚门槛

从婆婆那里回来之后，我收到了他发给我的几条消息，我正愁不知怎么回复他时候，老师告诉我，正好可以借着婆婆的期待引导他重温我们的婚姻关系。