很多女生一分手就开始失去信心,认为没有什么可以改变他分手的决定,但同时又不甘心就这样认输,所以在这两种极端的心态下,她们反复挣扎,生活在忧郁中的痛苦阴影中。
其实无论在什么情况下,我们都应该摆正自己的心态,即使即将失去所爱的人,也只有这样,才能将自己的情绪控制得游刃有余,掌握在自己的手中。
当我们分手时
分手后,大部分人都会先是痛苦万分,然后死缠烂打,开始琢磨:我还想留住他吗?你还能救他吗?他真的不爱我了,我们还有可能重建吗?
老师始终认为,要不要救他,是你必须做出的选择。如果你爱他,你就能拯救他;如果你不爱他,那么你可以开始新的生活。一旦下定决心,就要坚持自己的选择,因为优柔寡断是最痛苦的。
有了方向,有了底线,我们才能下定决心,行动起来。
在决定保存之前
你必须知道一个道理:一切都在不断变化。你以为他不爱你了,你却忘记了他曾经那么爱你。从爱你到不爱你,就是因为你们之间的很多矛盾,让他有了质的变化。
那么你也要相信,你可以通过一些方式,改变你们之间的关系,让他不再爱你,不再爱你。你永远要相信自己,相信他,兜兜转转,你会再遇见。
只有相信,才能勇于改变,才能坚定下一步要走的路,才能做出正确、积极的行为。这就是心态的重要性。
你们还有大把的时间,只要有时间,就别怕回不去了。不要总是暗示自己他不再爱你了。有时候爱不爱,并不是由你的主观意志决定的。这短暂的分离,若是能和睦相处,格局不再恶劣岂不是一件好事?
所以,请振作起来,当你看到这个,勇敢地做出决定,是放手还是重建,你按下按钮。
分手后想重建怎么办?
1、把握分手和留住的黄金期
每一次分手,都有一个黄金救赎期。很多人认为越早越好,其实不然。有的情侣分开几年了,还是有重建的可能。
比如:凤飞莲。王菲和谢霆锋的世纪大团圆,谁都知道,分手这么多年还重逢,有什么做不到的。
分手后,对方会想和你重建一段时间,脑子里想的都是你过去的美好回忆。这个时候是最适合恢复的,也是最容易恢复的时候。所以只要抓住这个关键时期,就可以在你的院子里加进更多的筹码。
根据来访者的体验,有的夫妻在一起1-5年,甚至更长,平均恢复期为2-4个月,而有的夫妻在一起时间较短,恢复期为比较短。大致在2到4个月内,只要把握住这个关键期,及时了解对方的情绪,重建的机会就会更大。2、正视矛盾
没有无缘无故的分手。因为这样那样的事情我们分开了。既然选择重建,是不是要解决你们之间存在的问题?否则,那不叫和好,只能叫重蹈覆辙,互相折磨,继续纠缠。
我们不妨整理一下自己的情绪,让对方冷静下来,从自己身上找原因,而不是一味地挑剔对方的过错,总觉得对方亏欠我们,我们两个同时做出改变时间,不要让它成为你们分手的理由,再说一遍。
3.敢于先开口
表白要有人先说,分手要有人先说,和好要有人先说。既然有了和解的念头,那就犹豫一下,动手吧!
谁说恋爱主动你就输了,恋爱不主动你就输了。就像上面这个被动内向的女生,为了自己的爱情,她也会主动出击。
我很喜欢德国哲学家马丁海德格尔的死亡哲学观:向死而生。
总之,想要重建,就走出舒适区,不要坐以待毙。最后,很可能会等到对方结婚的消息。我身边有很多这样的例子,总是等着对方低头,总是犹豫不决。
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