老公精神出轨我很痛苦怎么办？这样做能更快走出阴霾

如果老公经常性的与异性搞暧昧，虽然没有肉体上的出轨，但是存在明显的精神出轨，那么对于女性来说必然是非常痛苦的。老公精神出轨自己很痛苦怎么办？

首先肯定的是，目前老公只是精神出轨，并没有实质性的肉体出轨，那么一切都不算太晚。对于这一问题，只要发现了苗头，那么女性就应该跟自己的老公好好的沟通。

切记不要在家中大吵大闹，更不要到老公的单位去吵了，否则受影响的不仅仅是老公的工作和颜面，而且也会使自己受到影响，严重者很可能会让老公非常的生气，进来直接提出离婚。或许老公精神的出轨，还没有到离婚那一步，因此，不论从自己的生活还是家庭来考虑，都应该平心静气的去沟通。

当然在沟通的过程中，女性应该动之以情，晓之以理。纵然，精神出轨并没有太大的差错，但是精神出轨离肉体出轨往往相距不远，如果再跟异性搞暧昧，或许接下来就是肉体出轨了。在沟通时，不仅要详细的对老公精神出轨的后果进行沟通，比如很可能会导致肉体出轨的出现，可能会对夫妻感情带来负面影响，严重的会导致两个人离婚；

也会对孩子的成长带来影响，更无法对两家的父母交代，等等，这些问题只有在沟通之后，才能够让老公意识到事情的严重性。

也会让老公知道精神出轨是不对的，应该立即改正。当然，作为老婆也要监督老公改正，督促老公改正，这样两个人的生活才会回归自己。