老婆有外遇了我该怎么办，几步留住秘籍让她主动求重建！

老婆外遇了，这是很多人都难以接受的打击。然而，此时我们需要冷静地思考，如何应对这个局面，是关键。

1. 不要冲动

发现老婆有外遇时，第一个反应往往是冲动。但是这样做只会让局势更加糟糕。因此，我们需要保持冷静，不要乱发火，更不要做出过激的行为，以免加剧矛盾。

2. 坦诚沟通

沟通是解决问题的最好方法，因此，我们需要和老婆坦诚沟通。不要怒斥或抱怨，而是应该以理智、理性的态度来对待。听取老婆的解释，听听她的想法和愿望，双方都需要尊重对方的意见。同时也可以主动地提出自己的看法和想法。

3. 找到问题所在

有外遇的原因可能有很多种，可能是感情疏离，也可能是性需求不满足等等。因此，我们需要了解原因，找到问题所在，这样才能有针对性地解决问题。当然，找到问题所在也需要两个人的努力。

4. 改进自己

在找到问题所在的同时，也应该反省自己的不足，看看自己是否有什么可以改进的地方。只有自己先改进了自身的问题，才能让夫妻之间的关系更加和谐。

5. 想想未来

无论怎样，我们都要考虑未来。无论是选择分手还是继续走下去，我们都要想清楚，不要对未来做出草率的决定。因此，我们需要平心静气地思考，找到合适的方向。

6. 寻求帮助

如果情况比较严重，我们可以寻求专业的帮助，比如心理咨询师、婚姻导师等，他们可以帮助我们解决一些夫妻之间的问题。同时，也可以和身边的亲朋好友聊聊，听听他们的意见和建议。

老婆有外遇这个事情，对于很多人来说都是十分痛苦的。但是，我们需要冷静思考，寻找解决问题的途径。只要我们能够理智地对待这个问题，相信最终还是能找到一个让双方都满意的出路。