老公出轨还冷暴力怎么办？别急，尝试一下这些方法！

　　当一个女人发现自己的老公出轨了，或者经历了另一种背叛时，她的世界会变得一片混乱。面对这种情况，你可能感觉十分无助和失落，不知道该怎么办才能让自己感觉好一些。更糟糕的是，你可能会发现你的老公变得冷酷无情，冷暴力对待你。这样的情况下，你应该怎么办呢?下面是一些建议，希望能对你有所帮助。

　　首先，你需要冷静下来。不要做出冲动的决定，因为在这种情况下，你可能会做出后悔的决定。结婚是一个决定要仔细考虑的事情。你需要时间来思考和清楚自己的感受。与此同时，保持冷静可以让你更好地掌控自己的情绪，同时也可以帮助你更好地和你的老公交流。

　　其次，把你的感受说出来。让你的老公知道你的感受很重要，这样可以让你们更好地交流，以便找到解决问题的方法。不要把这个问题藏在心里，因为这样只会让你更加痛苦。告诉你的老公你的感受，但要注意方式和语气，不要让你的老公感觉到你是在攻击他。

　　第三，和专业人士寻求帮助。你可能需要和专业心理医生或婚姻咨询师寻求帮助。他们可以帮助你们更好地了解自己的感受和行为，并找到解决问题的方法。

　　第四，关注你自己的健康。不要把所有的注意力都放在你的老公身上，也要关注自己的健康和幸福。做一些自己喜欢的事情，和朋友、家人聚会，放松自己的心情，这些都可以帮助你恢复自己的自信和幸福感。

　　最后，要知道冷暴力是不能接受的。虽然你的老公出轨了，但他对你的暴力也是不可接受的。如果你觉得自己无法处理这种情况，或者它对你的健康和安全有影响，那么你需要采取措施来保护自己。

　　总之，当你的老公出轨并采取冷暴力对待你时，你需要采取积极的措施来保护自己，并寻求帮助来解决问题。重要的是，不要让自己陷入困境，相信你可以度过这个难关，并从这个经历中成长。