联系方式拉黑了怎么留住 只看这一篇就够了

1.利用好现有的联系方式向对方道歉，并表示不会骚扰对方，从而降低TA的防御心态。

微信屏蔽了还有手机号，手机号屏蔽了还有支付宝账号。你可以随时联系对方，但是道歉就够了。没完没了的道歉只会让对方更加反感。道歉主要是表达一种态度，真诚地表明自己的想法只有一次。用多了会让对方觉得是假的。而且，你说的话一定要实现，不会骚扰对方。控制自己的需要感，否则，在信任本身缺失的情况下，打自己耳光会让恢复之路更加艰难。

2.短期冷处理

不要在对方对你印象最差的时候纠缠对方。跟踪是效率最低的恢复方法，也是最不值得的方法。冷处理时间不需要太长。如果时间太长，可能会凉。这种冷处理是为了帮助对方从失去理智中恢复过来。他们只有冷静下来，才能更加理性客观地看待争吵。而当情绪激烈主观时，就不是情绪化了。你越哄他，他越有反应。反而过两天他会发脾气把你加回去。你会被列入黑名单。我该经历的都经历了，经常无缘无故看到他的朋友圈。

3.寻找机会重建

分手后，即使知道TA心里还有你，也不要像以前一样找她要男朋友。分手后要有一定的界限感和分寸，知道什么该做，什么不该做。什么该说什么不该说，像朋友一样相处，不要给对方压迫感和压力。在相处过程中，善用锚点，为对方带回更多美好的回忆，懂得进退，控制自己的被需要感。分享你的想法和感受，而不仅仅是“早上好”、“晚安”和“你吃饭了吗？”在浅薄的交流中。没用的。其实分手时情绪波动越大，你的期望值可能越高。这就是所谓的来去匆匆的愤怒。爱的对立面不是恨，而是冷漠。哭着发脾气也是在寻求安慰，是爱的表现，并不是真的想和你分开。只要好好操作，恢复的几率很大。