有效留住女朋友，一定要注重提升自己！

当女朋友和你提出分手时，不要情绪过激，也不要死缠烂打，要好好展示自己，重新追回女朋友。

想要让女生和你重归于好，你就要让她看到你在生活方式上的积极改变。你可以放下手机，尝试去健身，开始出门去跑步。并把日常里这些变化，拍照上传朋友圈。当然朋友圈的建设也是因人而异，但是在你对外的社交展示面表现出自己阳光、健康的一面，总是不会让人反感的。

切记不要发什么优惠助力链接和游戏分享；胡吃海喝的朋友聚餐也不要有，更不要发什么和穿着性感的异性合照。朋友圈展示不单为了秀自己，而是为了给她看到你的变化。要表达的意思是：没有你，我也可以坚强、开心的生活，而不是离开你，我过得又浪又颓靡。

如果对方和你的朋友圈已经相互可见了，你也可以在朋友圈试着发：室外活动很充实，感觉很棒。这里要切记一点：穿着、身材的变化是最明显的，也是最能让她感到反差的。有图才有真相。如果说你之前是一个不注意穿着的人，随便抓起衣服就出门，更不讲究搭配。她一直嫌弃你穿得很随便。 

大部分人的心里都认为耳听为虚眼见为实。所以人们更愿意相信自己眼睛看到的东西，而外表的改变，是最容易让对方眼前一亮，也是你最容易着手改变立竿见影的方法。你还可以跟她针对你发的朋友圈，分享你自己最近遇到的事、社交生活、感想等。

这样做的好处就是：她直观地了解到你意识到了你们分手的问题，并为了这个问题在积极改变。这是转变你在她心中形象的最重要一步，因为你拿出了一个针对分手原因的积极态度。

当她确认你真的变得更加优秀了，她的内心就会动摇，你们已经分手了，你的时间又属于你自己了，她好像没有什么理由出现在你的生活里，你又是一个有无限可能的单身汉了。她就会想这么优秀的男人自己为什么要错过？当她产生这样的想法时，对你的态度也会比较模糊，聊天也会变得比较暧昧，约会也不会太拒绝。 

正常情况下的绝大多数女生，看到你通过一段时间的沉淀，反思了你们感情的问题。看到了你这段日子里的改变，对你印象肯定会大为改观。所以为了稳妥起见，留住前还是要先测试下她对你的态度。毕竟线上聊得再好，她也不是你的女朋友，拉近关系还是要靠线下约会。

如果她还没有彻底对你失望，看到你在分开后又改掉了之前的缺点，想到了你们曾经相爱的过往，重新让她对你的爱死灰复燃是顺水推舟的事。还有一个办法是，见面后尝试再次一些肢体接触。比如说过马路时像以前一样拉起她的手，或是对视的时候帮她整理一下头发，如果她没有很明显的拒绝就说明你们依旧有戏。

最后，成功留住对方的话，不要忘记给她一个承诺。仪式感对女人来说，更能让她心安。不用保证什么海枯石烂、天长地久的情话，而是针对你们之前的分手原因，保证今后不再重蹈覆辙才是女生需要的也可以重新表白一次，给你们的重建增加仪式感，也能尽快让你们的感情升温。

小编寄语，希望相爱的人都能好好在一起，一直幸福下去。