有什么方法让分开的爱再来一次

感情里，多数人都会想着“我付出了很多”、“我哪里不如别人”、“我不能没有你，最爱就是你了”等等的自我思想囚禁。但是事情的真是如此吗？这样的想法有助于感情顺利进行吗？这样只会让你越来越敏感多疑，也增添另一半越来越多的压力，如果不懂得改变，感情出现的问题就会越来越多。

1、付出，就不要总惦记

感情是需要双方去维系的，责任也是要两人一起承担，所以在这段感情里，你要做什么，要怎样去付出，请记住这是你自己想要去做的，不是别人要求你的，所以不要有想获得回报的想法，这样只会累人累己，更何况，每个人不同时期的内心需求是不一样的，你怎么确定自己自认的“善行”就是另一半当时所需要的？并且还要对方“感恩戴德”？

就如情感重建师在课程中提到的；“如果你想要个好结果，那就别先去污染化，别说什么我比你多付出之类的废话，而是要让他知道，你只想对方过得开心，如果你离开他会更幸福，你会毫不犹豫离去。”只有当你转变观念，让自己的付出变成一种简单的应激行为，自然而然你会爱得更轻松。请相信你的好，对方是会感受得到的，也会以他的方式疼你、爱你、呵护你。

2、放下没有意义的对比

人无完人，如果你总是对自己的爱人吹毛求疵，生活中更多的不是认同和鼓励，而是不满和贬低，那么试问你当初为什么要选择对方呢？可能你会说，那不是恶意，只是善意的提醒和鞭笞，为什么也是错呢？如果你看不见爱人的付出和努力，不懂得体贴和关心，只是永无止境的要求和对比，爱人终有一天会累的，累了就想离开，到时候你就抱着你的“善意”在角落里伤心吧！

所以最好的解决办法，就是认定后别选择，一起后别对比。相信你的爱人对你的感情是和自己一样的浓烈，看见爱人去努力和获得进步时，就毫不吝啬地赞扬和祝福吧！没有人会讨厌一个认可自己、真心赞扬自己的人，所以当你放下对比，用积极阳光的方式爱自己的另一半时，相信对方也会越来越爱你，越来越离不开你，也愿意为你变得越来越优秀。

情人分手后重建的技巧之一是学会舍弃，所以，请你抛弃掉以往错误的爱情习惯、爱情观念，保持轻松的身心状态去追寻爱情的甜蜜。