分手后留住的方法，来这里我教你几招！！

第一：调整心态。

很多想通过断绝关系来留住爱情的人，可以说绝大多数都不愿意采取这种方式。这种方法通常是在朋友的建议下或在一些专业人士的指导下采用的。所以进入断线后调整好心态很重要。

很多失恋的人，在和对方分手后，心里都不会平静。他们要么在心里怨恨对方，责怪对方的无情，要么后悔自己没有把握好爱情，失去了对方。否则，他们都盼着早日和好。

有这些心态，其实只能证明我没有放下过去，也没有放下对方。这些心态都是消极的，只会让自己的心情越来越差，沉浸在失恋的痛苦中。

所以，为了尽快调整好自己的心态，让自己真正进入失联状态，一定要控制自己，不要和对方有任何形式的接触，更不要窥探对方的社交账号，打探消息。对方的情况。

这些行为会干扰你的心情，让你无法平静下来。既然失联了，就要静下心来，告别过去的自己，告别过去。

第二：用心提升自己。

任何爱情的失败，说到底，其实都是因为分手的人在对方心里失去了吸引力，或者产生了厌恶等消极心理，让对方下定决心分手的关系。

所以，失恋期间，失恋者需要做的是重新思考自己在爱情中的失误和不足，从而重新认识自己，改变自己。

改变自己最重要的方式就是提升自己，提升自己的价值，让自己具备再次被对方吸引的条件。提升自己的途径有很多，比如锻炼身体，改变体型，参加各种学习培训，提高文化素养，读书学习，增加内涵等等。

主要目的是让自己成为更好的自己，一个不同于过去的自己，呈现给别人一个全新的、积极向上的人，消除对方过去对你的负面印象。

第三：重塑认知。

有很多失联的人可能会有这样的疑问，比如“我什么时候可以和对方重建”，或者“我努力改变和提升自己，如果对方还是不接受我” ，或者“什么时候掉线了？过了一段时间，对方已经找了新的男朋友或者女朋友了，我白费了那么多心血？”所有这些想法。因此，这就涉及到断开连接时要做的第三件事，就是重塑自己的认知。

小编有话说：因为在分手一方最初的想法和认知中，他们都认为自己所有的努力都是为了和好，为了对方重新接受自己。但实际上，这种认知是错误的。你所做的一切努力，其实都是为了自己，为了塑造一个全新的、更好的自己。小编结语：救赎不是拯救爱，也不是拯救对方，而是拯救自己，拯救在爱情中迷失的自己。