老公出轨了要怎么留住，1、老公出轨了，我该怎么留住我们的婚姻？

老公出轨了，这是每一个妻子都非常不愿意看到的事情。一旦老公出轨，婚姻就面临着巨大的危机，如果不及时采取措施，婚姻可能会彻底破裂。那么，如果老公出轨了，你该怎么留住你们的婚姻呢？

首先，你需要发泄情绪。老公出轨了，这种打击对任何一个女人来说都是非常沉重的。在情绪失控的情况下，你需要找到一种方式来发泄情绪。可以选择找闺蜜聊天、诉说自己的烦恼，也可以选择去运动，这样可以帮你忘记烦恼，同时也可以锻炼身体。

其次，对付老公出轨的心理。当老公出轨时，妻子的自尊心和自信心都会受到很大的影响。此时，你需要找到一种方式来帮助自己重建信心和自尊。可以多读一些励志的书籍，让自己变得更加自信和乐观。

第三，保持冷静。老公出轨是很痛苦的经历，但你需要保持冷静，不要做出一些过激的行为。不要在心情不稳定的情况下做任何决定，因为那可能会让婚姻陷入更大的危险之中。

第四，沟通解决问题。老公出轨了，你需要与他进行沟通。在沟通时，不要表现出这样的态度：责备和攻击。相反，要保持友好和冷静的态度，可以向他表达你的痛苦和失落，让他知道你对他出轨的伤害有多大，以及你希望他作出改变。

第五，找出问题。老公出轨了，问题不一定全在你的身上。你们的婚姻中存在什么问题导致了老公的出轨？找出问题的核心原因，然后与他一起解决这些问题。可以选择寻求婚姻治疗师的帮助，专业的人士可以帮助你们理清问题，并提供解决问题的方案。

老公出轨是非常痛苦的经历，但是你可以通过以上的方法来留住你们的婚姻。不要轻易放弃，相信自己和你们的婚姻，愿你们的婚姻能够重新回到从前的美好时光。