6、老公出轨后，我要如何处理自己的情感？

老公的出轨，对于任何一个女人来说都是不堪忍受的，当你发现自己的老公在外面有了别的女人，心里肯定是感到非常的痛苦和绝望，但是，这并不意味着你的世界已经结束了。接下来，就让我们来看一看，当老公出轨后，你该如何处理自己的情感。

首先，你需要好好的调整自己的情绪。毕竟，你是被伤害的一方，感受到心理的痛苦是很正常的。不过，你不能让这种痛苦一直占据你的心灵，你需要学会调整自己的情绪。可以尝试一些放松的方式，比如瑜伽、冥想等等，这些都能够使你的情绪得到有效的缓解。

其次，你需要找到一个可以信任的人，倾诉自己的痛苦。这个人可以是你的家人、朋友，也可以是心理医生等等，任何能够给你安慰的人都可以。有人说过，分享痛苦是减轻痛苦的一种方式，当你将自己的痛苦与他人分享时，你将会感到不那么孤独，也更加能够应对这种困难。

第三，老公出轨之后，你要学会放下。这可能是非常困难的，但是如果你能够做到，不仅会让你的情绪得到缓解，也会对你的身体健康有好处。放下不代表你不再爱你的老公，而是让自己更加成熟，更加坚强，同时，也让自己更加容易从这一事件中走出来。

最后，当老公出轨之后，你需要给自己一些时间。时间并不能治愈所有的创伤，但是它可以让你更加理性地看待这一事件，并更好地面对未来。不要让自己太过着急，凭借着时间和坚强，你一定可以挺过这个难关。

老公出轨，是一场让人痛苦的经历。但是，只要你能够好好的调整自己的情绪，找到可以倾诉的人，学会放下，给自己一些时间，你一定能够从这场经历中走出来。相信自己，你一定能够重新找到属于自己的幸福。