前言：留住的本质是一场没有硝烟的心理战，谁稳，谁才能笑到最后，乃至实现共赢。你也不要想不通，自己到底哪里做的不够好，对方为什么这样对你。答案就是——你做的太“好”了，好到让对方和你站在一起，感觉自己是一个很糟糕的人。
许多人关系出问题，皆因只看到爱情的表象——他注意力有没有时时刻刻在你身上，他为你付出了多少，你又为他牺牲了多少……爱是这些吗？本质上，一个人会陷入爱情，是因为爱上那个在爱他人的自己。不是你更爱他，他就是关系中的获得者，你才是。
你在感情中的价值感是攒够了，道德制高点是占据了。对方也会觉得你很好。但就是觉得不舒服，不自在，说不清哪里不对。只是对你越来越没有感觉了，甚至会故意对你不好，企图让你看起来没那么好。
如果和你在一起，他并不爱那样的自己，自然也不会享受你们这段关系。
一、创造次要吸引力
一段感情分手，有挫折是常态，分分合合在所难免。但分手后想要留住，死缠烂打是行不通的，必须建立第二个吸引力。你要提升自己，对那个人有吸引力，被对方吸引，这样感情才能长久。
二、适当冷落
分手后，不要急着找对方。这个时候你求和的急切只会增加对方的反感。可以适当冷落对方，暂时放下这段感情。也许经过一段时间的冷淡和断线，对方会想到你的好，意识到你的错误，从而慢慢改变心意。
三、让自己变得更好
分手后想要留住，切忌乞求和纠缠，那是最低级的修行，最会让你显得一文不值。只要把自己变得更好，蒙住对方的眼睛，自然会吸引很多眼球，何必担心对方不要你呢？所以正确的处理方式应该是及时冻结关系，接受分手的事实，减轻对方的压力，缓和你们之间的关系。暂时不适合修炼，只好淡出视线，断开连接。因为这个时候，无论做什么，说什么，都没有丝毫的说服力。如果你承认错误，她会认为你在骗她，纠缠只会耗尽她最后一点耐心。
四、调整状态
你得看清楚你在这段感情中是一个什么样的状态。只有自己的状态好，才能给对方传递正能量，也会让对方对你不一样，对你更好。所以我们必须改变自己的状态，调整好自己。
五、摆正姿势
您需要了解您在一段关系中的位置。如果不能明确自己的立场，只会拖累自己和他人，无异于走进死胡同。给自己一个明确的定位，给自己定位，瞬间就能从高到低切换。这对恢复至关重要。
小编总结：一定要改变自己的状态，调整好自己。
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