老婆背着我出轨，抓住这3个方案，其实留住很简单

1.接受被出轨的事实

出轨这件事，再不愿意接受，它都已经发生了。人为什么会痛苦呢？就是不愿意接受现实。

伴侣出轨，这件事真的不是我们能够控制的。有的人说出轨是一种本能，那么忠诚就是一种选择，你看，我们只能替自己做选择。

出轨不是你的错，即使在婚姻中，你们有各种矛盾。或者她总是抱怨缺少陪伴，这些都不是出轨的理由，也不能说明对方出轨是你的错。

对方出轨就是不爱你了，爱是付出，爱是希望对方快乐。如果有人一边用刀捅你，一边说她爱你，你一定不信。出轨不就是在你心上扎刀子吗？

不愿意失去，也许意味着你过度依赖对方。两个人在一起最好的状态，不是过度承受或依附，而是在保持各自独立的前提下，能够相互扶持。

你不能因为害怕失去而一再妥协，你得有自己的底线，不能降低底线去爱一个人，那样只会让自己卑微到尘埃里，无路可退。

如果暂时还做不到离婚，那你要做的就是停止付出。

可以在婚姻中做到以朋友相待，不再对她有期待，只关注自己。慢慢地调整好自己的心态，只有当你冷静下来，你才能知道在自己的需求到底是什么？

2.成为更好的自己，不丢弃自己

有人说男人的事业意味着男人的一切，也是男人一生的追求。我不完全赞同，但是事业确实是男人的立世之本，在事业上不断打拼，充实、提升自己，能够帮助男人获得更多的自信。

感情里努力不一定有回报，但是在事业上，只要你肯付出，你就会有收获。根据作家格拉德威尔在《异类》一书指出的“一万小时定律”理论，指要成为某个领域的专家，需要一万小时。

把时间花在纠结老婆的背叛上，你只能收获痛苦、悲伤。把时间投入自己的事业上，你会收获事业成功、自信和满足感、荣誉感。

在事业上不断获得成功和肯定，会让你心态变得更积极，你自己也会变得更优秀。你也会接触其他更多优秀的人，你会渐渐明白，你想要的生活不仅仅只是搭伙过日子，你要的是和对方相互扶持走完下半生，你想要自己的人生是充满幸福的。

想明白这一点，你也更能够放下那个不爱你的人。

你会成为更好的自己，不为情所困，不为人所扰。

03.不必挽留

出轨的人，已经不符合你的标准了。如果你的伴侣出轨了，犯了原则性错误。你却因为害怕失去她，想要留住她。

你的不断自责，示好，这就相当于在告诉她，她出轨不会有任何损失。

你越是留住，你就越是把自己放在了低于对方的位置上，就是在告诉对方，你离不开她。这时候的她只会觉得你毫无价值，这样的你毫无吸引力。她不会想要回归，只会想要更快的摆脱你这个“累赘”。

所以，不论你是多么想要留下她，都不必去挽留。

爱一个人没有错，但是不能再爱情中迷失自己，爱是会让人成为更好的自己，而不是放弃自己。

正如泰戈尔所说：“当你为错过太阳而哭泣，你也将错过繁星。”

人的每一个阶段，不管是对的，还是错的，都是自己人生的一部分。

我们能够做的只有珍惜当下，期待未来，而不是用宝贵的时光去惋惜过往。