首先需要说明的是,婚姻重建的前提一定是:妻子相信和好之后你们的婚姻会有一个新的开始,而不是重蹈覆辙。
其实,重建就是一个从“不信任”到“信任”的过程,也就是重建信任感。
重建信任感包含3个方面:
·我意识到了自身的不足,并且有意愿去改变
·我能够真正行动起来去提升自己,向对方展示我的好
·我能够有足够的耐心,即使暂时不被对方接受或认可,我也愿意继续坚持下去,直到得到对方的信任
在你向对方展示自身改变的初期,对方很有可能用反驳、攻击、指责、怀疑等负面反馈来回应你的变化,说明对方此时并不相信你的改变,她对你没有足够的信任感,所以采用负面反馈的方式来企图让你原形毕露。
这个时候我们的应对方法就是,保持一贯的态度,不被对方的情绪化所影响,心态上平和、稳定,态度上真诚、大方,行为上一如既往展示自己的好,反复多次,当对方发现你并不会因为她的态度而发生改变时,她就会慢慢相信你是真的变好了,对你的态度也会由负面转为正面。
对方对你的不信任不是一天两天形成的,而是在多年的相处中在一件又一件事情当中形成的,反过来也是同样的道理,重建信任。
很多人之所以分分合合,关系不稳定,就是因为投机取巧,没有从根本上解决问题。在反复分合的过程中,你消耗的是对方对你仅存的信任,一旦信任值被彻底耗空,你们也就真的分手了。
改变之后,你需要找机会让她看到你的改变,一点一点向她植入关于你的正面印象,你还可以多带她去做一些以往从来没有做过的事,重新培养一下感情,提升感情浓度,通过不断创新美好的回忆,去覆盖掉之前不开心的记忆。
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