经常听到学员说：“留住实在太难了，自己的努力不但没有效果，反而对方态度更冷淡，距离越走越远，更重要的是，我都已经放下面子低声下气的求他了，还是没有用。”
即使嘴巴这样说，内心依然对那个人，念念不忘，不惜拼尽全力。
但是大部分人，根本都不知道自己应该如何留住，只不过是一时冲动，莽撞地临时起意，头脑发热的采取了一系列的错误举动，反而把对方越推越远。
那么，怎样做才是正确的留住呢?——就是要懂他的需求，再去解决你们的问题。
下面，我用一个案例来仔细说说，怎么搞懂对方的需求并重建。
来咨询的是女学员，想要留住男友。
开始是男生追女生，女生对男生感觉还好并没有多喜欢，但念在男生确实做了很多让女生很感动的事情就答应交往了。
关系在第一个月就出现了矛盾，矛盾的问题在于女生和她母亲对待父亲的方式类似开始了‘妈妈模式’，喜欢处处都管着男生。
把烟在男生不知情的情况下都扔了;女生从不吃鸭肉，也不许男生吃。可是男生最喜欢吃的就是烤鸭，交往以后就没有再吃过鸭肉。
逐渐的男生变得越来越不耐烦，女生变得越来越动不动就生气。
一次吵架，女生一直介意他的前任(他前任很优秀但两人无联系)她索性把男生电脑里所有相关的照片删了个干净。而男生根本没有另外的备份。
男生知情后再也受不了了。而且合影里还有很多和过去一堆同学的照片都没有了，感觉都一年了还不信任，不尊重，就这样提了分手。
其实他俩的关系，女生是高开低走的，而且是自己把自己放低了。
很多男生一开始因为你的高价值追求你，因为喜欢甚至还觉得有点配不上你所以对你好;可是后来随着女生在感情里不断试探，控制和测试导致男生潜意识get到信号是：这个女生更害怕失去这段关系。
那么主导权就在男生手里了。
可惜，这样失去优势地位的女孩只会更没有安全感，男生变得有恃无恐，觉得你不过如此，没想象中那么高的价值。
学员寻求帮助
在留住前期，这种情况需要变相出牌，打破他对你的原有认识。
比如，因为情绪化，他会预判你可能会纠缠，会写小作文，这个时候你就不要写，要表现的尊重分手，淡然处置。
在这个案例里，不能完全表现得淡定，要适当表现你的不舍得分手，但还不至于要纠缠的程度。要表态，但反思的文字是在分手后一两天的时候发。
发的内容包括，自己的冷静思考，对他在关系里的付出的肯定和自己冲动和不好的做法表示道歉，针对他最在意的尊重表达需要重视和给与的态度，并且“假定有机会的话，也许不会一样”的态度。最后，表示珍惜和感谢他的付出，你看得到他的好，尊重结果但表示遗憾。
这是心锚，留下即可，然后该生活生活。
引导学员分析分手原因及后续留住操作
要明白，删除照片只是导火线，真正的分手原因是：
①男生的需求长期得不到满足或被忽视;
②女生在男生眼里的“价值感”逐渐变低;
女学员喜欢用“妈妈式付出”去表达爱意，男方则更需要价值感和认同感。
女学员在相处的时候能够给他更多认同感，让他在感情中获得一定的价值比对他“妈妈式付出”更让他开心。
可惜，女学员没有读懂对方的爱语，越付出，越让对方有压力，最后只能逃离。
因此就导致了——在一起的时候，不论你怎么作闹，他都会尽力去哄，可是分手后你的所有行为他都会无动于衷，甚至对你避之不及。
开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。
因此，在这段留住案例中，女留住男想要成功，需要几个关键因素：
①你需要让他感觉到(甚至是有憧憬都可以)和你在一起会更好。这个‘更好’可以是和你们以前相比，也可以是和周围的人相比。
②你需要让他感觉他如果错过了你会更加遗憾。
③你需要让他了解和你重建有可能带来的潜在价值感要远高于现在或过去。
想要分手只能说明在权衡思考过后，你被淘汰出局了。那种感觉大概就相当于：
①没有你，他会认为他能找到更好的;他觉得配拥有更好的生活和未来。不过也有可能自视甚高，错误判断了你的价值;
②对你的当下价值综合评估是低的，至少低于他自身。换个角度想想，如果不是这个人实在太过分了，你会轻易放弃一个比自己价值高太多的伴侣吗?反之亦然。
③他的未来规划里没有你。就算之前有你，发现你的价值很可能拖后腿，那很可能会被权衡掉;
④他对你的感情已经褪色。原来喜欢是喜欢，现在的喜欢被矛盾等问题消磨殆尽，让感情处于麻木状态。他可能自己都意识不到你在他心里的位置了(也许他其实很在意你)。
如果你满足了“未来发展的可能性”“伴侣高价值”“潜在利益”之二的需求，他就完全可以回头。
无论你俩之前吵的凶也好，只要不涉及到原则和个人的心里底线，几乎都可以留住。
指导学员留住操作
男人喜欢以目标为导向，他很清楚自己想要一个什么样的女人。
比如有的会希望脾气特别好，有的会希望女人特别独立，有的会希望女人比较勤劳温柔。
交往之初，他可能会通过你的外在将他最向往的品质投射在你的身上，可是长期交往下来，发现你并没能满足他的需求。
所以在留住中期，找机会创造新连接，让他注意到你身上其他原来不曾有被注意到的闪光点，重构价值体系。
对于直观可见的外表不能颓废，反而要精进化妆，穿搭。在朋友圈适当展示他不曾了解的高价值感。
比如，他不知道你会煮得一手好菜，你做了一桌大餐与朋友一起聚会。
这种高价值最好是你有的，不是虚假的。又或者，他从不知道你会跳舞，你放了一段自己跳舞跳的非常棒的视频。最简单的，网红变装，最好反差漂亮一些让他看到另外的惊喜。
除外貌价值以外，包括了你的家境良好，工作有前景都可以，这是未来发展。而你身边的朋友圈子有了新人新团队，你有市场受欢迎，也会让他感觉有竞争力。
当你综合价值属性高了，他放眼周围一群都没有比你更好的人。那么自然会联系你，保持朋友关系即可，然后慢慢推进。
之前的表态是因为让他知道你留恋，你会改，同时提高价值，会有不同的效果。
学员指导
在留住后期，放大诱惑但适当保持纠结的态度和距离，欲拒还迎。背后你去创造机会给他表现，满足他的自尊和面子，找准时机，一拍即合。
在这个案例中，关系复联以后回归到了暧昧阶段，男生发现女生整体真的没有情绪化和控制欲了，处事温柔了很多，整个人看起来就是比以前更漂亮了。
再加上每次聊天女生都能适当的在关键时候拉开距离，让男生意犹未尽，男生总想找她怕她走掉。
最后，让女孩创造了一个机会寻求男生的帮助，适当示弱，男生想要重建，女生却显示自己有所顾忌，害怕自己的不安全感会继续伤害男生，最后男生感情上头，俩人成功重建。
这个过程也少不了女生自己价值的提升和处理关系成熟度的提高。
因此，留住整体需要贯穿一些对方的刚需。
在满足了未来，高价值，新期待+打消芥蒂，不仅成功重建，两个人更加成熟，感情更加稳定。
学员成功和好
如果还不知道怎么搞清楚他的需求是什么?再给大家举个例子来说：
比如对方的需求是想要轻松的恋爱，而不是时时刻刻的黏着;
对方想让你多体谅TA，而不是一没满足你的要求，你就开始作闹....
如果你担心，你找不到对方的需求的话，也没事儿。
我告诉你，只要是人，有两大需求需求是一样的，只不过是大家呈现的方式不同而已。那么到底是那哪两大需求呢，我们一起来看一看：
1、情绪需求：是指一种感情上的满足，一种心理上的认同。每一个阶段的需求、渴望和欲望，然后使对方获得美好的情绪体验。
在一段亲密关系中，我们在每个阶段都有不同的情绪需求。
但最重要的一点是，不脱离自己的实际和基础，一定要选择我们“一伸手”就能够满足对方的需求，是获得最好的情绪需求的原则。
简单来说，在恋爱关系中，最基本的情绪需求就是：“你能不能让对方快乐?对方跟你在一起是否快乐”。
2、情感需求：总结起来，男女共有的情感需求，主要包含三个方面，及归属感，新鲜感和成就感。
所谓的归属感，是指确认自己在这段亲密关系中所处位置的情感需求。
所谓新鲜感，是指我们要确认这段感情能够始终给我们带来愉悦的体验。
所谓成就感，是指我们需要自己在情感中的付出与努力被认可。
虽然我们说男女的情感需求是存在差异，但对于最后追求的情感需求的结果却是一样的。
男女都需要在亲密关系中被另一半理解并接纳，尤其是对于男生来说，在情感的互动过程中另一半的接纳对他来说是非常重要的;同时也需要对方的安慰和支持。
因为往往受到男女思维差异的影响，男生一般都不会去找自己的另一半一起去商量事情的解决方法，但却需要在情感需求上得到另一半的认同，这个时候如果你能认同他并帮着他一起出主意的话，那绝对是你重建中的加分项。
你也可能看了，很多关于如何重建的文章，也学习看到了很多种方法，但是在自己去重建的时候还是没方向，还是会源源不断破壁犯错。这是说明你根本还没有完整的重建思路和体系，可以把你的情况告诉服务你的导师，找我们来协助你，带你走出情感困境。
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