老公发现我出轨了怎么办？不想离婚就看看这篇文章

　　1.双方冷静下来，找出问题所在。

　　两个相爱的人走到一起并不容易，但如果婚内出轨，还是女人，那就得考虑问题了。一般丈夫知道后，不要急着质问，先冷静下来，找出妻子出轨的原因。俗话说，老婆出轨不打一巴掌，老公肯定有一部分原因。

　　2.接受惩罚

　　例如，他们需要查看您的手机，并要求您随时报告您的行踪。这些对你的要求，其实是在向你索取安全感。你要配合，给他足够的，甚至主动做一些让他有安全感的事情。例如，尽可能多地陪在他身边。当他说话或心情不好时，你要耐心倾听，让他觉得你重视他；

　　3.治愈情绪

　　当一段关系中的依恋破裂时，可能会给被骗的伴侣造成严重的心理创伤。他会敏感、自卑、多疑、痛苦、情绪化等等。

　　所以如果他生气，总是找你的毛病，或者不确定，其实是心理创伤后的应激反应，是一个人正常的心理反应。但身为你，你必须有一个认知，因为你，他受伤了，而这种伤害带来的痛苦，无时无刻不在主动向他袭来，他根本无法控制。所以你要么带他去找专业的心理咨询师或情绪咨询师进行治疗，要么你自己去治疗。要有耐心，要宽容，注意不要在各种细节上激怒他，一点一点的帮他解决。

　　4.保持头脑清醒

　　这件事不仅对他不利，对你也很痛苦。而如果他长时间心情不好，那肯定会影响到你。

　　但是你不能向他开火，否则会再次刺激和挑起你们的矛盾。那么回到家后，我们该如何理智、冷静地面对他呢？释放你的情绪。找个朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师来治愈你的心理创伤。无论如何，不要把你的情绪带回家。

　　最后，您必须做好恢复是一个漫长过程的准备。认清自己做错了的事实，然后抱着弥补的心态去重建，就会有端正的心态，遇到困难就会更加执着。

　　小编总结：爱情是一件很美好的事情。与其说是两个人的相处方式，不如说是我们心中的一种感觉。