彻底伤了老婆的心怎么留住，不妨来听听老师的建议！！

伤害一旦造成，恢复信任是很困难的，特别是当伤害来自亲密关系中的另一半时，伤害的程度更加深重。如果你伤害了你的老婆，你可能会感到无助和绝望，但是如果你愿意努力，还是有机会留住她的心的。以下是一些彻底伤害老婆后留住她的方法。

1.承认错误：首先，你必须承认你所犯下的错误。只有当你对自己的错误负责并接受责任时，你才能开始下一步行动。

2.道歉：在承认错误后，下一步是道歉。要认真地、真诚地道歉，并向老婆表达自己的懊悔和愧疚之情。

3.倾听她的感受：当你道歉时，让你的老婆感受到你的真诚，并向她表示你很愿意倾听她的感受。听她讲述她的情感体验，并不要轻易打断她。这有助于她认识到你真正关心她的感受。

4.承诺改变：一旦你承认了错误并向老婆道歉，下一步就是承诺改变。告诉她你计划怎样改变自己，并且向她展示你的努力。让她看到你正在为了改变而努力。

5.尊重她的感受：在留住老婆的过程中，你需要尊重她的感受，不要强迫她接受你的改变。让她知道她的感受对你很重要，你会尊重她的感受，并根据她的感受调整你的行为。

6.重建信任：如果你想留住老婆的心，你需要重新建立信任。要履行你的承诺，并且在日常生活中体现出你的真诚和努力。例如，遵守约定、给予她支持、关心她的感受等。

7.给予她时间：留住老婆的心需要时间。你需要让她感受到你的真诚和努力，并给予她时间来考虑你的改变。不要期望一夜之间就能够留住她的心。

8.寻求帮助：如果你感到无助或不知道该怎么做，可以寻求帮助。例如，婚姻咨询师。