老婆心里有了别人我该怎么留住，老婆心里有了别人，我该怎么留住？

老婆心里有了别人，作为丈夫，你可能感到失望、愤怒、痛苦和无助。然而，这个时候，你需要冷静下来，思考如何留住你们的婚姻。以下是一些建议：

首先，要找到原因。了解为什么你的妻子会产生这种情感很重要。可能是你们之间存在的问题，比如缺乏沟通、不理解对方的需求或是感情上的疲倦。无论原因是什么，你都需要面对它并寻找解决办法。

其次，改变自己。回顾一下你在婚姻中的表现。你是否在精神上、情感上或是实际行动上忽视了她？是否对她的需要感到无所谓或是忽视了她的情感？如果是的话，那么你需要开始为改变而努力，并以实际行动来证明你对她的重视。

第三，尝试沟通。找一个合适的时机，诚实地与妻子谈谈。表达自己的感受和关切，但不要责备她或是使她感到负罪。相反，告诉她你关心她，并愿意努力改变以重建你们的关系。同时，也要倾听她的想法和感受，尊重她的观点。

第四，重新建立信任。如果你的妻子对你产生了猜疑、不信任的情感，那么你需要付出额外的努力来重新建立信任。这可能需要时间和耐心，但你需要通过一致的言行来证明你是值得信赖的。

第五，创造新的回忆。与妻子一起创造积极的回忆，重新点燃你们的爱情。可以一起做一些浪漫的事情，比如约会、旅行或是参加一些互动的活动。这样可以增加你们之间的亲密度，并加深彼此的了解。

第六，寻求专业帮助。如果你们自己无法解决问题，那么考虑寻求婚姻咨询师或是心理辅导师的帮助。他们可以给予你们专业的建议和指导，帮助你们克服困难，并恢复婚姻的健康。

最后，要有信心。留住婚姻需要时间和努力，但只要你真心想要重建关系，并愿意为之努力，就一定有机会重建幸福的婚姻。相信自己和你们的爱情，相信一切都会好起来。