1、要想理性留住，升级关系，必须先在心理上降级
很多兄弟分手后，往往会因为负面情绪做出很多不理智的行为。最后，双方的距离越来越远，最终导致心理问题。所以，当你们确认分手后，想要留住最初的心态，首先就要接受现实！
很多朋友无法接受两人不再是恋人的残酷事实。但是你要主动放弃，表现出和对方一样的想法。她觉得你不合适。你不用一直纠缠她，不用和她有任何的争执和解释。
很多兄弟都在担心，如果我同意她的话，退一步说，我们真的可以就这样分开吗？其实，面对真正的分手，早点分手是很有必要的。尤其是女人主动跟你分手的时候，不是一时兴致勃勃的。相反，大多数恋爱中的女人其实都是感性的。选择分手的时候，也要相信自己内心经历过无数次激烈的竞争。
所以，男生在留住女朋友的过程中，可以先利用女性感性的一面来留住。以此为出发点，考虑到后半段怒火成功后的情感共鸣，能让两人再次火爆起来。
2.对症下药学习恢复技巧，调整需要感
很多兄弟在分手后，都会向对方传达自己悲观后悔的状态。如果他们表现出沮丧或悲观的态度，他们可以留住对方，同情自己，改变想法，与自己重归于好。这是不现实的。对方不会对你有任何怜悯之心。对方只是觉得你颓废、冷清、无用，无法勇敢面对失败。让对方觉得分手的决定是正确的。
但是分手后，负面情绪其实是难免的，所以我真诚的回答，不是不能在对方面前展现自己的负面，而是不能在大家面前展现自己的负面，但是，除了一个人，我是你的情感导师。我们会安排专业的心理咨询师为您进行最专业的心理咨询。在帮助您克服情绪的同时，我会帮助您一起提高自己并学习恢复技巧。
很多情侣分手的时候，这两者其实并没有什么原则上的冲突。女人选择分手，往往是在感情之上累积了之前的失望。通常在中期可以在相互的朋友圈里知道对方的动向，恢复的时候可以得到对方的信息渠道。通过好友，可以知道她的感情状况。当她摆脱负面情绪时，一定要抓住重建的机会。在恢复过程中，导师会讲所有的对话。总的来说，以下四点是很常见的，但很容易被很多同胞忽视。
矛盾的：双方都有错，但是在长期的感情中，作为男人，应该对女人多一些包容。时间长了，边路问题慢慢积累，终于有一天突然到了门槛轰炸，一方关系崩塌，前途渺茫，时常不欢而散。
缺乏沟通：是指缺乏有效的沟通。也许你天天说个没完，但很可能是鸡在跟鸭子说话。她需要的不是男人，而是伴侣。无法沟通，我们只好分手。
价值太低：你的价值本身可能不高，但她之前被爱情蒙蔽了双眼。也许她在进入情绪疲劳期时放大了你的缺点。总之，当你们的甜蜜褪去之后，她发现自己的身边多了一个普通的男人，发现你们之间的排斥力比你们两个之间的吸引力还要强。
坏习惯：比如像抽烟、喝酒、赌博、不顾形象、卫生、粗话等等。 相处之前，她可能不同意，但只有真正相处了，她才会知道你的坏习惯对她的影响有多大。
3.救赎的是爱和自己最后一章
两人终于再次在一起，究竟能走多远，两人之间是否树立了对未来共同的希望，以及彼此会好好相处的信念才是关键。所以在最后阶段，向对方展现不一样的自己，其实是在向对方传达一种看不见的未来的安全感，让对方觉得你和那个无法再给那个未来的你不一样了。过去的。只有这样，她才能重新爱上你。
走这条线的时候，我们想传达给对方的是改变，但是有的同学在改变之后一味地向对方传达高价值，但其实只要向对方传达高价值，就会适得其反，所以更要注意传达对方的心意。我要的效果不是我的衣服有多贵，也不是我今天吃的菜有多好吃。
如果能够在你们之间建立起这种信任和希望，你们就有了非常好的感情基础。爱是信仰。相信彼此相伴是最美的相遇。当你可以用行动让对方相信你和他在一起的时候。
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