我想你现在最苦恼的问题大概是:我纠缠她,真的是错的吗?
我不会批评你,也不会否定你这个做法,甚至我还能理解你。
因为其他人都不是不是你,无法设身处地的站在你的角度去思考。在那个情境里,因为焦虑不安,你想不出什么其他的办法,只能选择最简单直接的方式,不断的打电话,企图联系她。
但这的确不是个好方式,谴责你也没有任何意义,事情已经发生了,现在应该考虑的是该如何留住。
因为无法接受即将要失去对方的结果,才导致情绪失控,一心想着留住对方,迫切的想要立刻重建。这时就忽略了对方的感受,强烈而霸道的做法,让对方想要逃离,也就导致全网被拉黑删除,压根联系不上的情况。
可越是这样越是心慌,但你忽略了,这样不健康甚至有些极端的做法会让她更加的恐惧。
赶快停止这些错误做法,不然只会将你们的感情彻底推向深渊。
调整情绪是留住成功的第一步!
我知道现阶段,你很难冷静下来,一想起过去的美好,一想起她真的会离开自己,那种窒息感让你感到害怕。但是这是每一对分手后情侣都会经历的阶段,不只是你,她也一样,过去的美好不只是属于你自己。
当然,调整情绪也不是一天两天就可以做到的,这是一个过程,但你必须要有调整情绪的意识。目前你是全网被拉黑、微信被删除,这是很不乐观的情况,你再冷静不下来,可能就错过留住的时机了!
给自己找点事做,别整天苦哈哈的,吃不好睡不好一点用也没有,她也看不到如此颓废你。去打打球,跑跑步,打打游戏,和兄弟们酗酒还是别了。试着让自己平静,情绪调整好后,再去思考下一步该怎么做,比如如何加上她的好友,如何见到她……
情绪调整好后,就可以尝试着建立复联了。
最初肯定是需要用不暴露需求的方式先加上她的好友。
为什么强调用不暴露需求的方式呢?
因为留住切忌暴露需求感!
过于强烈的暴露需求感,会让对方感到窒息,会唤起当时的不愉快,加深对你的负面印象的同时,恨不得赶紧把你删除拉黑。
比如,你之前电话轰炸导致自己被全网拉黑,结果你换个号码打过去,告诉她:只要你不分手,愿意搭理我,我就不再打了。
可目前对方是不想和你重建的,你电话轰炸她的场景历历在目,她也怕之后你还会继续这样对她。你的需求感越强,她越是想要逃离你身边。
你必须掌握她这个心理,不要给她压力,不要让她觉得没有安全,当你能做到控制好自己的情绪,能够理智的和她沟通时,就可以建立复联了。
建立复联的方式也有很多,比如通过共同朋友,参加同一场聚会或是找她帮忙,或是去找她取东西……当然前提是她不那么排斥你了,这都需要你提前打探好。
成功复联后,两人能够正常的沟通交流,说明留住初有成效,当然还不能放松。你在她心中的负面印象是没有完全消除了,这时你想要和对方更近一步,就需要提升自己,重新吸引她。
让她忍不住被你吸引,想要向你靠拢,当然自我价值的提升不仅仅是为了留住而去做的,也是为了让你自己在这段感情中更有姿态。
自我提升想要起到正面的效应,肯定是需要你针对对方的喜好去做出改变的。你需要对自己和对方做深入的了解,知道自己能够做到什么程度,而什么程度又是可以改变她对你的看法的。
这些都是没有固定答案和目标的,我只能说是给你些建议。
不同的情况,需要不同的对策。
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