老公出轨我闹的他厌恶我了，老公出轨，我该如何留住与他的关系？

老公出轨，我该如何重建与他的关系？

近来，我面临了一个让我十分痛苦的问题——老公出轨了。这次严重的背叛让我倍感伤心和失望，更令我不知所措的是，我的闹腾似乎让他对我产生了厌恶之情。面对这个不可忽视的困境，我决心通过努力重建我们之间的关系。

我意识到需要冷静地面对这一现实。虽然我内心十分难过，但冲动的行为只会使情况更加恶化。我决定暂时保持冷静，停止与他的争吵和争执。在冷静的情况下，我可以更好地思考应对之策。

我决定倾听他的心声。尽管他的背叛让我十分痛苦，但我也要知道，问题的产生可能不完全是他一个人的责任。我需要了解他为什么会迈出这一步，并试着理解他内心的痛苦和挣扎。只有通过开放的对话，我们才能够找到解决的方向。

然后，我决定寻求专业的帮助。面对如此严重的婚姻破裂，一个人的力量显然是不够的。我要寻找一位有经验的婚姻咨询师或心理治疗师，让他们帮助我们理清心结，重新建立信任和亲密关系。他们的专业指导将有助于我们走出困境，走向更好的未来。

除此之外，我决定改变自身，提升自己。通过学习新的技能和知识，我可以重拾自信，增强自尊。我也将关注自己的健康和形象，保持良好的心态和外表。这不仅可以让我更加魅力四溢，也可以为重建婚姻关系提供更多的可能性。

我决心尽力原谅他。尽管他的背叛令我深受伤害，但我要相信人是可以改变的。如果他真心悔过，并采取积极的行动来重建我们的关系，我愿意给他机会。原谅不易，但只有拥有包容的心态，我们才能够真正重建起我们之间的信任与感情。

重建与出轨的老公的关系并不容易，但也不是不可能。通过冷静处理问题、倾听彼此心声、求助专业帮助、提升自我和尽力原谅，我们可以为我们的关系注入新的生机，重新建立起相互理解和支持的婚姻。只有经历了风雨的洗礼，我们的感情才能够更加坚固，我们的婚姻才能够更加美好。