老公外遇，他执意要离婚，如何留住？

老公出现外遇可能是婚姻中常见的一种困境，对于我而言，我能够理解您此刻内心的痛苦和挣扎。毫无疑问，你现在最想知道的是如何留住婚姻，让你的丈夫重新回到你身边。以下是一些可能对您有所帮助的建议。

分析问题的根源。虽然您可能认为外遇是导致婚姻走向破裂的唯一原因，但实际上，婚姻问题很少是单一原因所导致的。反思一下过去的相处模式和沟通方式，看看婚姻中是否存在问题。是不是长期以来，你们已经忽视了对方的需求和期望？通过深入思考和理解问题的本质，找出解决问题的方法。

与丈夫坦诚交流。在一个积极而平和的氛围中，和你的丈夫坦诚地沟通你的感受和担忧。确保你能够真诚地表达你内心的伤痛和失望，但要注意把握好语气和措辞，避免产生进一步的争吵。试着倾听他的观点和感受，尊重他的决定，同时表达你对婚姻的重视和留住的决心。

改变自己。在留住婚姻的过程中，不仅仅是期待他做出改变，也要思考自己是否有所不足。重新审视自己在婚姻中的角色，思考自己是否有地方需要改善。通过改变自己的言行举止，展示出你的成长和进步。这样的改变会让你的丈夫重新认识到你的重要性，并可能对你有所改变。

第四，寻求专业帮助。当婚姻陷入困境时，寻求专业的心理咨询师或婚姻顾问的帮助是很有建设性的。他们可以帮助你们识别和解决潜在的问题，并提供一些建议和技巧来改善婚姻关系。尽早寻求帮助可以提高留住婚姻的机会。

第五，给予时间和空间。留住一个破裂的婚姻不会是一蹴而就的过程，它需要时间和努力。给予你的丈夫一些时间和空间来思考自己的想法和情感。避免过于追逐和纠缠，这可能会让对方产生压力和反感。相反，展示出你的成长和积极的变化，让他看到你是一个值得信赖和珍惜的人。

要有耐心和坚持。留住一段婚姻不容易，但只要你保持坚持和积极的态度，就有可能实现你的目标。不要轻易放弃，而是用行动来证明你对婚姻的重视和努力。相信自己，相信爱情，慢慢重建你们的感情，你会看到温暖的曙光照亮你们的未来。

无论婚姻中遇到什么问题，改变和解决都需要时间和努力。留住婚姻需要双方的合作和努力。希望以上的建议能够对您有所帮助，并且帮助您重振婚姻的希望。祝您好运！