老公出轨我心里过不去这个坎怎么办，我该如何面对？

老公出轨，我心里过不去这个坎，该如何面对？

婚姻是人生中最重要的承诺之一，但当老公出轨时，这个美梦可能会被破碎。面对这种挫折和背叛，我们经历着情感的剧烈起伏和心灵的伤害。重要的是要用冷静和理智的态度来处理这种痛苦，并努力重建伤口。以下是我个人的一些建议，希望能够帮助你度过这个艰难的时期。

面对事实，并坦诚地与丈夫对话。与其拖延或逃避，不如直接面对现实。找一个合适的时间和地点，诚实地表达你的感受和困惑。记住，在这个过程中保持冷静和理智非常重要。尽量避免过于情绪化或攻击性的言辞，而是以平和的心态来分享你的痛苦和关切。

寻求专业帮助是一个很好的选择。倾诉心声给一个经验丰富的心理咨询师或婚姻辅导专家，可以提供一些建议和指导，帮助你处理情绪上的困扰。专业人士能够给予你客观的观点和建议，帮助你更好地理解和应对这一困境。

接下来，在决定婚姻的未来之前，要给自己一些时间和空间。处理婚姻危机的过程需要时间，不要急于做出决定。这是一个需要深思熟虑的过程，你需要考虑自己的价值观、婚姻的状况以及你是否愿意原谅和重建信任。

与其他人保持联系和支持也是必要的。与亲朋好友分享你的感受和困惑，并听取他们的建议。这些人会在你需要时给予你支持和鼓励，同时也能给你提供一些新的角度和见解。

在处理情感创伤时，保持身心健康非常重要。通过进行身体锻炼、充实自己的时间、追求自己的兴趣爱好来帮助自己渡过这个难关。这不仅有助于减轻压力，还能提升自信和个人价值感。

要做好自己的决定并承担起责任。最终，选择留在婚姻中还是离开是由你自己决定的。无论选择哪条路，都要确保自己是出于自己真实的意愿，并且为自己的选择负责。无论是尝试重新建立信任还是追求新的生活，相信自己能够走出阴影并重建幸福。

老公出轨对于婚姻来说是一次巨大的考验，但并不意味着所有的婚姻都会终结。有时，这个挫折会成为婚姻发展的契机，让夫妻更加相互了解、成熟和坚固。但无论如何，重要的是要以积极的态度面对，秉持着开放和沟通，努力重建并重新建立夫妻间的信任和关系。