老公出轨我该怎么留住？留住婚姻看看这四种方法

　　1.不指责，不抱怨

　　既然不把自己当成受害者，就不要把他当成加害者去指责和抱怨。当然，你可以把你的难过和苦恼告诉他，郑重要求他尽快结束这段恋情。

　　不过，事情的真相是，他也不能就此罢休，说不定还要偷偷摸摸地躲一阵子。

　　当你知道他违背了对你的承诺，再次欺骗伤害了你，你的心会更加痛苦和绝望，甚至会觉得他不爱你，不在乎你。虽然这会让你觉得他很残忍且难以信任，但一段关系的结束客观上需要时间。

　　所以，你能做的就是，一方面要摆正态度，绝不允许他与第三者有任何接触；并且在行为上，你要给他一些时间来结束你心中的关系。时间不能太长，没有他是不行的，一般3个月左右。

　　在这段时间里，不要查看他的手机、QQ、口袋和钱包，更不要跟踪或调查他的行踪，即使你很想。可你知道的越多，你就越痛苦，也就越容易和他纠缠不清。

　　2.不要质疑，不要纠缠

　　你可能想知道他出轨的真相，他们的关系细节，他对你的出轨程度，你和第三者对他来说谁更重要等等。你很想问他，甚至反复问，当你有情绪的时候，你不得不问。一夜失眠，你记起一些细节，忍不住叫醒他问，没完没了。

　　最后你会发现不管他怎么回答你的问题，都不是你满意的答案。因为他为了自己，为了减少对你的伤害，撒了太多的谎。如果他不回答，你会更生气。

　　所以，明智的做法是不要在这件事上纠缠不清。不是不能问，不能说他，而是说清楚一次，总不会再问他。越问越反效果，他越发放不下外面的女人。心理学称之为负强化。

　　3.发泄要适度

　　当妻子得知丈夫出轨时，极度愤怒和震惊是情理之中的。适当地发泄心中的怒火，会让对方了解你对待婚外情的态度，发泄之后的情绪也能得到缓冲。

　　不过，爱情鸟康复专家认为，适当发泄一下是可以的。不要一开始就公开你伴侣的错误。这只会让你们的关系更加僵化，让对方觉得你出轨是对的。它只会对留住你的婚姻产生更大的反应。

　　4.坦诚沟通

　　丈夫出轨后，很多女孩子觉得自己的婚姻被背叛了，丈夫说什么都听不进去。结果，这种婚外情的出现，会让你们的婚姻戛然而止。这是非常不合理的，也不利于你们的婚姻。负责任的表现。

　　当你的丈夫有婚外情时，不要一味地责备他们。冷静下来之后，他们应该深入沟通，了解对方的真实想法，这样才能更好地留住自己的婚姻。小编总结：有些人，会永远铭刻在记忆里，哪怕忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的容颜，但每当想起他，那种感觉是永远不会变的。