在电影《恋爱的温度》中有一段经典的台词:“情侣分手后重建的概率是82%,但是重建之后,能走到最后的概率只有3%;另外97%的情侣,会再次分手,并且跟第一次分手的原因一样。”不是每一对情侣在分手后,都有机会重建。情侣重建,意味着你们两个人要重新接纳对方,接纳自己。
情侣分手后,都要经历4个挣扎的阶段:
第一个阶段,是对这一段感情的治愈和不甘心,也是对过去自己美好的青春,有所不舍情绪波动阶段、情绪自我重建阶段、情绪稳定阶段、感情空白期。
情绪波动阶段,指的是刚刚分手后,无法接受现实,无法释怀,内心会对自己在上一段感情中的付出有所不甘当初那么努力,最后却还是分手了,实在是有些难以接受这是每个被分手的人,都会经历的过程。
第二个阶段,就是自我重建。在这个阶段里,分手的人,会产生间歇性难过的现象;能够走出封闭的自己,回归到工作与生活中,但到了夜深人静,只有自己一个人的时候,又会陷入孤独之中。
第三个阶段,是情绪稳定期这个阶段,也得经历最少半年时间以上才能有所稳定再次想起前任时,虽然也会难过,但不至于影响到自己的正常生活,情绪还是可控的;只要不是自己刻意去想,或者说睹物思人,一般都是稳定着的情绪。
第四个阶段,感情的空白期到了这个阶段,分手的情绪们,已经能够接纳自己是单身的事实,并且不会那么难过反而是一种相对平和的心态,去看待自己的上一段感情;并且会在接触新感情的时候,下意识地避开在上一段感情中遇到的矛盾。
只有找到了办法,能够确定有能力解决问题,再去考虑重建如果你们当初分手因为经济,那就看当下是否达成了目标;如果是因为异地恋,那就看你们是否生活在了同一个城市如果因为性格不和,那就看两个人能不能重新接纳彼此。
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