老公出轨了过不去这个坎怎么办 幸福有方真实留住案例分享

【案例回顾】

来访者是一名普通上班族，和丈夫结婚5年了，一直以来生活都是平平淡淡的。前年丈夫去外地公司做项目，说是几个月就回来，小A便没跟过去，就在家上班，可实际上这一去就是两年多，几个月才回来一次，平时的亲密生活都显得敷衍了许多。后来丈夫跟她摊牌：在他去外地工作的那段时间，他喜欢上一个做销售的女人，并想跟小A“好聚好散”。小A完全接受不了这些事情，也没想过丈夫有一天会离开她。期间对丈夫大发脾气，又哭又闹，但换来的只有他连连对不起，最后还整天被那小三发信息、打电话骚扰，被第三者逼上离婚的道路。现在丈夫坦白对小A没有感情了。 

【老师指导】

当遭遇出轨时，人的心理极容易陷入到“迷茫”-“焦虑”的“情绪漩涡”中。小A就是陷入这种情绪拉扯中，一提起丈夫的名字，小A满脑子想的都是丈夫的无情和背叛，情绪反反复复，无法控制自己，甚至想上门“手撕”小三。

面对小三，幸福有方老师有几个方法要跟大家分享：

1、平静情绪

对于小A，我通过心理疗法先帮小A打开心结，慢慢引导小A把心里所有的憎恨和恐惧情绪都发泄出来，除了好好整理内心慌乱无错的心情、还要想清楚彼此的关系哪里出了问题、自我心理的建设、维持正常的家庭关系，并且要做好最坏的打算，如果在努力过后仍然无法留住婚姻，你该如何过日子等等。

2、戒断反应

比激情更可怕的是看似毫无杀伤力，甚至有点乏味的——习惯。大部分失恋分手的人走不出的原因是什么？不是因为某个特定的人，而是因为和那个人时间足够长形成的习惯。这种长期相处培养出来的默契和了解，根本不是激情所能战胜的。这种默契和了解，需要长时间的陪伴，长时间的磨合甚至让步，每一条都是出轨对象欠缺的。所以当你能意识到自己婚姻中的根源矛盾，找到办法去解决，优化你的婚姻相处模式，你老公就会自己回来。

3、用你的体面做小三的照妖镜

小A偏偏是一开始就没自信，她太害怕失去丈夫和这个家，没有信心去应对第三者。那么想要留住成功，其实就是反转，从爱到不爱的过程，再次营造爱意，抹去他心中消极的感受，来达到不爱到爱的目的。通过特定场景爱意重生的方式，带小A跟老公回到相爱之初的记忆，毕竟多年的感情不是那么容易抹去的。

【案例结果】

经过幸福有方老师的教导与来访者的耐心与努力，丈夫回忆起小A此前所有的好，以及她为了留住这段婚姻所做出的努力时，他幡然醒悟，删除了第三者的联系方式，彻底回归了家庭。

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