“我知道我伤害了你，我感到非常抱歉。我没有考虑到你的感受，我做错了，但我保证这将不会再次发生。”
这是一个男人想要留住女朋友时经常说的话。伤害了女朋友并不是什么罪过，但是很多时候伤害她们的方式实在过于可怕，甚至对他们的身心健康造成极大的影响。因此，当女朋友没有听取你的辩称或者冷淡对待你时，你就该向她们道歉并采取行动，以表明你的诚意和愿望。
首先，你要试着理解自己的行为对她们造成的影响。这可能需要一些时间和空间来反思，但是当你真正认识到她们的伤痛时，就会有决心去做出改变。你需要向她们保证，你不会再做同样的事情，这需要你做出行动准则或者约束自己的行为，遵循这些规则。此外，你可以约定次数花时间和她们谈话，理解她们的期望和需要，提出你的建议和感受。
当然，行为需要比言论更为重要，否则你只是在口头上道歉或者承诺而已。你需要证明你做出了改变并且在持续地做出努力。例如，你可以用礼物来传达你的情感，或者你可以预订餐厅、电影或者购物之类的活动去展示你对她们的关心。当然，即使你的行为不得到回应，也需要耐心地坚持你的行为改变，不断地证明自己的诚意和改变。
最后，留住失败并不意味着你放弃行动。你可能需要一些时间来让自己冷静下来，否则你会激怒她们，向她们透露你的情况并最后结束关系。如果你能够保持冷静并不断地行动和乐观，相信你的努力也会获得回报，女朋友也能够理解你的用心和诚意。
伤害了女朋友的留住话，不仅需要虚诚的道歉和诺言，更需要实质性的行动和改变。记住，关系需要双方都付出，才能够维持到最后。如果你真的爱你的女朋友并且对你们的未来有信心，那么留住她们需要你付出更多的努力。
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