如何留住前任？学会这4招，让TA主动回头！

　　1、首先在留住之前，需要先判断分手的类型，是主观感情分手还是客观原则性分手。

　　主观情绪分手也分为两种，第一种叫认知型情绪分手，第二种叫累积型情绪分手。

　　顾名思义，认知情感分手是指刚开始恋爱时，理想中的他与现实中的他存在偏差，期望与现实不符。因为两个人的认知不同，所以产生了一些矛盾。这些矛盾最终引爆了不满和不安全感，使他们造成一定的情感压力，最终选择分手。

　　累积型情绪分手是由于长期问题的累积而导致的分手情绪爆发。心理学中有一种“交换论”，认为人的行为就是一种交换，人们与他人进行交流是为了获得某种回报。

　　当两个人的付出可以互相换来的时候，关系就会非常好。当一方付出，另一方给不了，就没有办法交换，只好分手。初恋时，情侣们用自己的滤镜看对方，觉得一切都很完美。心理学研究证实，所有关于感情的自我预测都是极其不可靠的。如果你恋爱了，你甚至无法预测下周你们的关系状态。但是当蜜月期结束，过滤消失，很多相处中大大小小的摩擦积累起来，沟通不到位，其中一个就会选择分手来宣泄情绪，逃避压力.

　　所以，在主观的感情分手中，对方其实并不讨厌你。他和你分手是为了避免你给他带来的负面情绪。

　　客观原则性的分手，说明她已经对你有很深的不满，同时你们之间还存在一些原则性的矛盾。比如被一方背叛、家暴、坏习惯、坏性格等，这种情况下分手更难留住。

　　此外，还可以通过观察和分析对方态度和行为的细节来判断分手的类型。如果是主观上的感情分手，这段爱情留住的可能性很大。

　　2、其次，在留住前进行深刻的反省和反省。

　　既然分手已经成为既定事实，我们就需要分析一下是什么原因导致了分手。只有找到分手的根本原因，改正才有重逢的机会。

　　任何情况下的救赎，都不是把对方拖回过去，而是重新开始，尤其是当对方有了新的感情的时候。

　　所以，在分手和留住的过程中，只有当对方感受到自己的变化，各方面价值的提升，让对方看到爱情的希望时，才会重新考虑恢复之前的感情。所以留住分手的恋人的顺序一定是先改变，再留住。

　　但是，改变也必须朝着正确的方向进行。回想当初你们之所以走到一起，你们身上有什么闪光点吸引了对方？您的松懈是否使优势随着时间的流逝而消失，还是因为对方现在对合作伙伴的需求发生了变化？ TA现在需要什么样的伙伴？什么样的关系模式？所以，我们分手留住需要改进的本质，其实就是在保留自己原有优势的同时，努力打造对方需求的新模式。当然，这种提升并不容易，可能会很痛苦、很纠结。但是，提升自我价值的行为终究是最大的受益者。哪怕最后无法留住，但我们已经成为了更好的自己。

　　3、最后，在分手和留住的过程中，需要端正自己的心态。

　　留住前任，就一定能成功吗？答案肯定是否定的。首先，我们需要明确，没有什么是绝对的。

　　在留住的时候，很多人都会下意识地降低自己的态度，让自己变得不那么有价值，甚至会有这样的想法：只要TA愿意重建，让他们做什么都行。其实，这种想法和做法是完全错误的。要想留住，就必须让自己回到友情的平等地位。你平和的心态会给你更多成功康复的机会。

　　所以，作为救赎者，你应该调整的是，先把自己的负面情绪收起来，可以发泄，但千万不能发泄给对方。我们要做的就是让对方感受到你给他的安慰。

　　你可以直接告诉对方，我还想和你做朋友，或者不说，用行动表明你的想法，给他制造一种你把他当朋友的感觉。朋友相处，不需要经常问候朋友，送去关心。在这个朋友相处的过程中，调整好自己的相处方式，才能更自信、更成熟、更从容。

　　交流的时候，尽量展现自己的魅力，可以多聊聊未来的计划、人生目标等，也可以开个玩笑，聊聊最近的一些有趣的事情，让聊天变得轻松愉快。不要给对方压力，也不要急着重建。

　　可以抱着“我们当初也是陌生人”的心态保持正常的接触，因为这是产生感情的“身体状况”。

　　长此以往，对方会慢慢重新接受你，甚至重新爱上你。