婚外情男人提分手后怎么留住，这5个瞬间需要赶紧把握住！

当男人在外面有了婚外情并提出分手的时候，这对于妻子来说无疑是一个巨大的打击，但这并不意味着一切已经结束了。如果你想留住你的婚姻，以下是5个方法可以帮助你恢复你们之间的关系。

1.诚实面对

首先，你需要面对自己的问题。诚实地承认你所犯的错误，并承担责任。不要试图为自己的行为辩护或试图逃避责任。这将让你的伴侣更加愤怒和失望。相反，你应该认识到你的错误，向你的伴侣道歉，并承诺你将努力改变你的行为。

2.建立信任

婚外情可能已经严重破坏了你和你的伴侣之间的信任关系，因此，要想留住你的婚姻，你必须建立信任。这需要时间和努力。你需要做出行动来证明自己的诚意和忠诚，例如保持透明度，分享你的日常生活，回答你的伴侣的问题等等。最重要的是，你要做出可靠的承诺，并遵守它们。

3.改变自己的行为

改变自己的行为是恢复婚姻的关键。如果你想留住你的婚姻，你必须彻底改变你的行为。你需要重新审视你的生活，找出导致你寻求婚外情的原因，并努力克服它们。你还需要投入更多的时间和精力，去关注你的伴侣，做出让你的伴侣感到被重视的行动。

4.寻求帮助

留住婚姻是一项艰巨的任务，有时候，你可能需要专业帮助。婚姻咨询师可以帮助你解决你的问题，并给你建议和指导，帮助你恢复你的婚姻。你还可以寻求你的家人和朋友的支持和帮助，让他们帮助你渡过难关。

5.耐心和坚持

留住婚姻需要耐心和坚持。这并不是一项简单的任务，它需要时间、努力和毅力。在整个过程中，你需要保持积极和乐观的态度，不断努力。