丈夫出轨了心里过不了那个坎怎么办，丈夫出轨心里过不了那个坎？怎么办？

丈夫出轨了心里过不了那个坎怎么办，丈夫出轨心里过不了那个坎？怎么办？

近年来，随着社会的进步和观念的更新，家庭问题也渐渐显现出复杂多样的特点。其中，丈夫出轨已成为家庭中的常见问题之一，给妻子的心灵带来了巨大的伤害。如果妻子无法从这个伤害中走出来，就会陷入长时间的痛苦和困惑中，并影响到整个家庭的和谐与稳定。那么当丈夫出轨后，妻子心里无法过这个坎，应该怎么办呢？

一、接受现实，面对问题

当妻子发现丈夫出轨时，首先要做的是接受这个现实。虽然这个事实对妻子来说是一种巨大的打击，但避免或回避问题只会让自己陷入更深的困境中。妻子应该勇敢地面对这个问题，并与丈夫进行沟通交流，了解事情的真相。通过对话，双方可以更好地解析问题的根源，为解决问题寻找方向。

二、寻求心理疏导和支持

丈夫出轨对妻子的心理造成了不可忽视的伤害，因此，妻子应该积极寻求心理疏导和支持。可以选择与亲友、心理咨询师或专业机构进行交流，将自己的感受和困惑倾诉出来。在倾诉的过程中，妻子可能会得到一些鼓励和启示，从而对自己的处境有更为清晰的认识，并找到应对的思路和方法。

三、重新调整自己的生活重心

丈夫的出轨行为往往会给妻子的生活带来很大的冲击，但妻子不能因此而将所有注意力都放在这个问题上。相反，妻子应该尽量将注意力转向其他事物，重新建立自己的生活层面。可以去发展自己的事业、培养兴趣爱好、关注家庭的其他成员等等。通过重新关注和调整自己的生活重心，妻子可以逐渐走出阴影，找回自信与快乐。

四、寻求专业婚姻重建指导

对于妻子来说，丈夫出轨是非常伤害的事情，但也并不意味着一定要选择分道扬镳。妻子可以通过寻求专业婚姻重建指导，来了解问题的症结所在，并学习如何重新建立婚姻的信任和平衡。婚姻重建不仅需要双方的合作，更需要婚姻专家的引导和协助，以期达到婚姻重建的目标。

五、慎重决策，坚持原则

当妻子面临丈夫出轨的问题时，应该慎重考虑自己的决策。无论选择原谅还是离婚，都需要妻子坚持自己的原则，并遵循自己内心的真实感受。无论最终结果如何，重要的是妻子能够保持自尊和自我价值感，不将自己的快乐与幸福仅仅寄托在丈夫的身上。只有这样，妻子才能真正地走出丈夫出轨带来的阴霾，并重塑自己的幸福人生。

丈夫出轨对妻子的心灵造成了巨大的伤害，但妻子不能让伤害掌控自己的生活。通过接受现实、寻求心理疏导和支持、重新调整生活重心、寻求专业婚姻重建指导以及慎重决策等方法，可以帮助妻子重建信任和快乐，并走出心灵的困境，走向更美好的未来。